連日來，關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，每日確診病例數(shù)不斷上升，2月11日0-24時，全國新增確診病例2015例，累計報告確診病例44653例。新增疑似病例3342例，共有疑似病例16067例。

 

大量的信息也在不斷發(fā)布，在這種非常時期，我們每個人應(yīng)該怎么做好疫情防控？日常防護需要注意哪些問題呢？

 

1 、為什么說這次新冠狀病毒比非典的傳染性更強？

 

在介紹日常防疫措施之前，小編覺得有必要再次強調(diào)這次新冠病毒感染的嚴(yán)重性。
新冠病毒（2019-ncov），與之前的非典病毒（sars）、中東呼吸綜合癥冠狀病毒（mers）都屬于冠狀病毒。目前，已知能夠感染人類的冠狀病毒有 7 種，上述 3 種可以引起致命的呼吸系統(tǒng)疾病，剩下的 4 種則是人類感冒的常見病原體。
之所以叫做“冠狀病毒”，是因為在電子顯微鏡下，病毒邊緣上的突起——刺突蛋白(s)看上去就像皇冠一樣。

2019 新型冠狀病毒蔓延，相關(guān)研究也迅速出爐，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，2019 新型冠狀病毒與2003年的非典病毒（sars）相比，就單個病毒而言，非典病毒更容易進入人體，人體也就更容易被感染。從單獨的個人來說，2019 新型冠狀病毒的毒性和傳染性沒有非典病毒強。 

然而，正是因為相比于非典，這次的病毒沒有那么容易進入細(xì)胞、造成破壞，所以人類感染初期的癥狀也就不那么明顯。新冠病毒的潛伏期更長，更容易在潛伏期就不知不覺傳染給其他人。這樣一來，受感者不會警覺，可能也會出現(xiàn)漏診、誤診的情況；由于錯失及早就醫(yī)的時機，受感者也更有可能感染其他人——所以，從群體傳染這個角度來說，這次的病毒傳染性強。

之所以政府號召大家最好都宅在家里，不要串門，盡量減少外出，就是為了避免處在潛伏期的感染。這是保護自己，也是保護別人。

 

2 、新冠狀病毒感染的肺炎有何癥狀？

基于目前的流行病學(xué)調(diào)查，新冠狀病毒感染潛伏期一般為3至7天，最長不超過14天。以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。重型病例多在1周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速惡化為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和凝血功能障礙。

值得注意的是，部分患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現(xiàn)，多在1周后恢復(fù)。從目前收治的病例情況看，多數(shù)患者預(yù)后良好，兒童病例癥狀相對較輕，少數(shù)患者病情危重。死亡病例多見于老年人和有慢性基礎(chǔ)疾病者。

懷疑被感染怎么辦？

如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳表現(xiàn)，并不意味著已經(jīng)被感染了。出現(xiàn)低熱等輕癥患者不必急于到醫(yī)院就診，可以采取居家隔離的方式。

專家認(rèn)為，由于當(dāng)前本來就是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)季節(jié)，季節(jié)性流感、風(fēng)寒感冒同樣多發(fā)，恐慌導(dǎo)致的盲目篩查會導(dǎo)致醫(yī)療資源緊張。此外，在醫(yī)療機構(gòu)的發(fā)熱門診交叉感染風(fēng)險也較高。
如果明確有其他發(fā)燒的原因，就可以暫緩篩查。如果不能排除，首先可以自我隔離，但如果癥狀顯著，就要及時就診。

 

3 、宅在家里如何防護？

1、居室保持清潔，勤開窗，常通風(fēng)。開窗通風(fēng)不會讓病毒飄進來，室外的空氣經(jīng)過“稀釋”，幾乎不可能把病毒帶進室內(nèi)。開窗通風(fēng)反而有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒量，也有助于更新室內(nèi)空氣。
2、隨時保持手衛(wèi)生，勤洗手。減少接觸公共場所的公共物品和部分；從公共場所返回、咳嗽用手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。

3、外出戴口罩。外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或n95口罩。

4、主動做好個人及家庭成員的健康監(jiān)測。自覺發(fā)熱時需要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。

5、準(zhǔn)備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
6、處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。即使在發(fā)生疫情的地區(qū)，如果肉食在食品制備過程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

 

4 外出如何做好防護？

1、不參與聚餐聚會。因為在聚會的備餐和聚餐過程中，人群相互之間都是密切接觸者，咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫，可直接傳播給整個聚會人群，極易造成疾病傳播。

2、盡量減少不必要的出行，盡量不去人員密集場所，盡量減少集體活動，外出務(wù)必戴口罩，回家務(wù)必先洗手。如果必須到生鮮市場采購，接觸動物和動物產(chǎn)品后，用肥皂和清水洗手，避免觸摸眼、鼻、口；避免與生病的動物和變質(zhì)的肉接觸；避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

3、外出回來進家門需要正常脫衣服、摘口罩、洗手。外出時戴口罩，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或手肘去捂住口鼻，已經(jīng)能夠防護，無需過分恐慌。

4、如果生病一定要去醫(yī)院，必須做好防護，別到處亂碰。首先，一定要戴醫(yī)用外科口罩或醫(yī)用防護口罩。該洗手時就記得用正確的方法洗手。要注意一定不要觸碰口罩外側(cè)！摘脫口罩后要洗手！不要揉眼睛！不要在醫(yī)院到處亂摸！其次也要注意保護他人，與人保持距離，打噴嚏咳嗽的時候記得用手肘擋住。

 

5 、防護用品如何選擇？

1、口罩：

建議普通民眾、公共交通司乘人員、出租車司機、環(huán)衛(wèi)工人、公共場所服務(wù)人員等在崗期間佩戴口罩，建議使用醫(yī)用外科口罩，有條件且身體狀況允許的條件下，可佩戴醫(yī)用防護口罩。

特殊人群：可能接觸疑似或確診病例的高危人群，原則上建議佩戴醫(yī)用防護口罩（n95及以上級別，無呼吸閥）并佩戴護目鏡。某些心肺系統(tǒng)疾病患者，佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適的口罩。

至于醫(yī)用外科口罩，先看產(chǎn)品外包裝上的標(biāo)識，產(chǎn)品性能需要符合yy0469-2011。醫(yī)用外科口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩至里面；中層有過濾作用，口罩的細(xì)菌過濾效應(yīng)不小于95%；近口鼻的內(nèi)層用以吸濕。

無論是哪種類型的口罩，使用時效都是有限的，一定要定期更換。口罩被分泌物弄濕或弄臟，防護性能降低，建議立即更換。

2、護目鏡

普通人不建議買護目鏡。護目鏡的核心使用人群是一線的臨床醫(yī)生，他們經(jīng)常近距離接觸患者，確實要注意眼睛防護。而對普通人來說，在公共場合，很少能遇到這類患者，沒有必要購買護目鏡。

但大家都要注意，不要揉眼睛，因為手可能接觸到病毒，再接觸到眼睛會導(dǎo)致結(jié)膜感染。

3、家庭消毒

如果你既沒有跟任何確診或者疑似病例接觸過，最近也沒怎么出門走動聚餐，家里還是想對安全的環(huán)境，不需要特別消毒。如果實在擔(dān)心，也可以對家里經(jīng)常接觸的部位，比如手機、門把手、遙控器之類的東西進行消毒。要注意如果物體表面本身比較臟，需要先清潔再消毒。

如果一定要對家居環(huán)境消毒，推薦使用84消毒劑。雖然高濃度酒精也有消毒的功效，但是84消毒相對而言更安全。

4、拿到外賣或快遞，需要消毒嗎？

如果擔(dān)心外賣和快遞帶來的間接接觸，可以讓外賣小哥放在門口，等他走了再拿進屋（雙方都少接觸一個人，都安全），再用酒精擦一擦包裝袋，洗手以后再打開。

眾志成城 共抗疫情

這次的新冠病毒疫情牽動著全國人民的心，在疫情中大家度過了一個別樣的春節(jié)。我們需要致敬前線與疫情抗?fàn)幍降椎娜耍?strong>愿每一位醫(yī)護戰(zhàn)士都平安！讓我們匯聚愛心，祝福武漢，祝早日戰(zhàn)勝這場疾病!

當(dāng)疫情過去，我們?nèi)匀豢梢?strong>開心放心地走出家門，久違地聚會蹦迪，放肆地逛商場下館子。

|資料來源：果殼網(wǎng)、國家衛(wèi)健委官方網(wǎng)站、人民日報、新華社